A vida muda completamente após a chegada dos filhos. Há uma transformação de casal conjugal em casal parental e leva um tempo para se reencontrar após tantas transformações. Para alguns, pode ser difícil se enxergar quando se está imerso em tantas demandas, cansaço e privação de sono. Por isso, trouxe algumas dicas que podem ajudar o casal a se reencontrar. Vamos lá?
1) Divida as responsabilidades e tarefas
Lembre-se que o filho é do casal e ambos precisam se responsabilizar pelos cuidados do bebê e tarefas domésticas. Tudo fica mais leve quando há parceria.
2) Cultivem um tempo para cada um
Ninguém pode negar o quanto é exaustivo cuidar de um bebê. O cansaço não é só físico, mas mental. Por isso, é muito importante que tanto o pai quanto a mãe tenham momentos só seu, para encher o seu próprio potinho de amor. Um tempo para fazer algo que goste e traga bem-estar. Pode ser uma atividade física, um encontro com as amigas, uma caminhada pelo bairro.
3) Diálogo e Respeito
Conversar de forma respeitosa é sempre o melhor caminho. Ao invés de iniciar uma conversa falando sobre o que o outro fez ou não fez, comece dizendo como você se sente e esteja aberta a ouvir também.
4) Descanso para dois
Privação de sono pode gerar irritabilidade e trazer consequências graves para saúde física e mental. Então, combine de reversar o descanso, principalmente nos fins de semana. Vocês podem combinar de no sábado um dormir até mais tarde, o outro tirar uma soneca depois do almoço e inverter no dia seguinte. O importante é que ambos possam descansar.
5) Planejem um tempo só para o casal
Planejar um tempo junto é fundamental para que o casal possa se reencontrar. Programe alguns dias para colocar o bebê para dormir mais cedo e aproveitar para fazer alguma coisa a dois. Pode ser um cineminha em casa, um jantar preparado junto, uma pizza no sofá.
Pode levar um tempo, mas quando há amor, respeito e parceria o casal tende a atravessar as dificuldades e seguirem juntos.
Conhece uma amiga que está grávida ou acabou de ganhar um bebê? Marque ela aqui para que ela saiba como lidar melhor com as mudanças que acontecem na vida do casal.
