Ainda há quem acredite que psicoterapia é coisa de maluco e que somente quem tem um transtorno psiquiátrico necessita desse tipo de acompanhamento. Mas, já se sabe dos inúmeros benefícios da psicoterapia para a saúde mental de todas as pessoas.
Todos nós, em algum momento da vida, nos encontramos perdidos, solitários, angustiados e/ou tristes. Pode ser difícil lidar com situações de conflitos familiares, perda do emprego, lutos, separações, mudanças abruptas etc. Traumas do passado e questões não resolvidas podem vir à tona quando menos se espera. Em todas essas situações, e muitas outras, o atendimento psicológico será benéfico.
Quando as emoções e sentimentos mais íntimos são negligenciados, eles aparecem em forma de sintoma. Pode iniciar uma dor crônica, um cansaço excessivo, irritabilidade etc. Já ouviu falar que quando a boca cala, o corpo fala? Essa é a mais dura verdade. Quando não se cuida da saúde mental, o corpo grita e pede socorro. E se isso não for tomado como apelo, logo logo a saúde mental estará comprometida. Transtornos de ansiedade, depressão, ataques de pânico, uso abusivo de substância, compulsões alimentares etc. encobrem alguma dor não resolvida.
Para todas essas situações, e muitas outras, a psicoterapia auxilia na promoção do bem-estar e no restabelecimento da saúde mental. Através dela, o paciente consegue perceber e compreender o que está acontecendo consigo e como ele tem se relacionado com os outros a sua volta.
O paciente se tornará capaz de perceber suas qualidades, seu potencial e seus limites. A partir disso, poderá encontrar novas formas de se relacionar com ele mesmo e com o outro, de maneira mais saudável e menos sofrida. Conseguirá lidar com seus traumas e estará mais “habilitado” para enfrentar situações de estresse e conflito.
E se você acredita que a psicoterapia poderá auxiliá-lo a enfrentar seus dilemas, entre em contato comigo.
Até lá!
